양천구시설관리공단의 양천구민체육센터 수영장 7개월 이용 후기

한 줄 평 : 어느 날 부터 계단의 내리막이 편하게 된다.



시작일 : 2018년 05월 01일
중급반 승급일 : 2018년 12웤 03일  <-- 핀수영 포함으로 매주 월요일 오리발 착용
승급자 : 나 포함 5명

양천구시설관리공단 : https://www.ycs.or.kr/


성인수영 A반을 등록했다.  겨울 빼고는 전부 성수기이어서 15일 이후 등록 기간 초반에 등록신청해야 등록이 가능하다.




붉게 표시한 부분이 입구이다.  정문과 후문



등록 방법
# 1층 안내센터에서 오프라인 등록을 한다. 다음달 부터는 온라인 카드 결제가 가능 , 1개월 ,3개월 단위로 가능

출입방법
# 등록 후 다음달 강습일(월, 수, 금_반에 따라 다름)름에 해당 시간에 방문하면 된다.
# 지하 1층 키박스에서 탈의실 키를 출입증과 맞바꾼다.
# 탈의실에서 탈의 후 수영모와 수경, 수영복만 착용하고 샤워실로 입장, 샤워실의 관물대에 샤워용품을 비치한다.
# 샤워 후 연결된 통로를 통해서 수영장으로 입장한다.(남성 샤워실을 2곳이며 그 중 한곳이 수영장과 연결된다.)
# 수영장 출입 후 초바자는 좌측 끝의 유아풀장으로 가면 된다.
# 유아풀장에서 자유형 초급까지 마스터 후 초급(25미터) 풀장으로 이동하게 된다.(대략 1달 걸림)
# 초급 풀장에서 접영까지 마스터 후 중급(핀수영)으로 이동하게 된다.(나는 7개월 걸림)
# 그 이후는 빠른 수영에 적응하여 평생 수영으로 즐기면 된다.

준비물 
# 수영복 (남자 : 대부분 허벅지 까지 오는 하의만 착용)
# 수영모 (필수)
# 수경 (필수)
# 오리발(중급자) - 매주 월요일은 핀수영으로 오리발 필요
# 샤워용품(샴푸, 수건 등등)

수영 7개월 후의 효과
# 무릎이 안 좋아서 물리치료 까지 받았었는데 수영 후 하체 관절이 쌩쌩하다. 계단 내리막 날아다님
# 다이어트에는 젼혀 도움이 안됨(식단 조절을 하면 엄청난 효과가 있지만 거의 불가능)
# 오히려 살이 찜
# 어깨가 살짝쿵 넓이지는 느낌 , 어느 단계 이상에선 더 이상 그런 느낌 안남
# 1시간 물에 들어갔다 나오면 뭔가 개운하고 기분이 좋음 그래서 몸이 힘들어도 수영장이 생각 남
# 물살을 가르는 여러 인간들을 보면서 반성하게 됨
# 7개월 정도 하면 어중이 떠중이는 떨어져 나가고 진정 열정 있는 사람들만 남음
# 1, 2달 등록하여 스쳐가는 회원들을 보며 인내의 미의 득하게 됨
# 거의 매일 수영하러 오는 회원들을 보며 유희와 절박함의 경계를 느끼게 됨


수영장 편리하게 이용하는 팁
# 수영장에 바로 가지 않는다.
# 퇴근 후 수영복을 착용한 상태에서 외투를 걸친다.
# 수영장 방문용 의복을 따로 마련하게 편리하게 갈아입을 수 있게 미리 준비해둔다.
# 탈의실에서는 외복만 벗으면 바로 수영장 입장이 가능하게 된다.
# 샴푸를 별도의 작은 용기에 조금씩 덜어서 사용한다.
# 귀중품은 가져가지 않는다.(스마트폰 기타 등등)
# 탈의실의 관물대 열쇠는 그냥 수영가방에 보관한다.(몸에 착용하지 않는다. 불편하다 - 귀중품이 없기에 가능하다.)
# 수영용품은 에코백 같은 곳에 넣고 다니면 편리하다. (나중에 오리발 이동에도 편리)
# 오리발은 긴것과 짧은 것이 있는데 별다른 특이사항이 없다면 짧은것이 휴대하기 좋다.(숏핀으로 검색하면 된다.)