[건강] 거칠어진 입술에는 꿀을 바른다 입술이 마르고 거칠어지면 립스틱이 잘 묻지 않는다. 이럴때는 꿀을 입술에 잘 문지른다. 이렇게 며칠이지 나면 거칠어진 입술은 자연히 낫게 될 것이다. 또 평 소에도 생수를 마시는 일을 소홀히 하지 않아야 한다. [건강] IMF환경에서의 건강 다지기 숙취해소법 IMF한파로 인해 경제가 어려워지면서 조촐한 술자리가 많아지고 있다. 스트레스에 시달리다보면 과음하게 되는 것이 인지상정. 하지만 과음한 다음날에 숙취라는 불 청객이 어김없이 찾아온다. 숙취는 머리가 어지럽고 속이 미식거리며 뱃속이 뒤틀리는 등 과음으로 인해 알코 올이 제대로 분해되지 않고 인체에 잔류해 나타나는 여러가지 증상이다. 간세포에 있 는 알코올탈수효소 알데하이드탈수효소 등은 알코올을 아세트알데하이드로..
PART 1 건강한 똥의 모양, 색깔, 길이 똥으로 하루하루의 건강의 체크한다! 어떤 날은 변이 딱딱하고 어떤 날은 부드럽다. 또 한번에 시원하게 나 올 때도 있고 변을 보고나서도 잔변감이 남을 때가 있다. 이처럼 변은 매일 건강 상태에 따라서 달라진다. 변의 모양, 색갈, 길이로 알아보는 건강 상태! 모양은? ●바나나 모양 바나나처럼 길고 굵으면 장이 건강하다는 증거. 수분이 적당해 통증 없이 부드럽게 나오는 가장 이상적인 형태. ●염소똥 모양 염소 똥처럼 동글동글한 모양. 수분이 적어 딱딱하기 때문에 변을 볼 때 통증을 느낀다. 변비의 전형적인 형태. ●치약 모양 부드러운 치약처럼 나오는 변은 비교적 건강한 똥이다. 수분이 많아 형태가 없을 정도로 부드러우면 소화불량일 가능성이. ●물 상태 물 같은 ..
술 한 번 마시고 오면 이삼일간 피곤해 하는 남편. 예전 같으면 번쩍번쩍 들었을 가구 하나도 제대로 못 들고, 지하철 계단 오르내리는 것도 숨이 찬 것을 느낄 때 누구보다 답답한 것은 바로 남편 자신이에요. 이럴 때 옆에서 남편을 도울 수 있는 것은 아내가 아닐까요? 점점 늙어 간다는 생각에 서러운 남편을 위해 10년은 젊어 질 수 있는 건강 관리 내조에 대해 알아봅니다. 내 남편이 고민하는 아름다운 성(性) 이야기 콤플렉스 1위_시간 잠자리에 들 때 아내가 방에 들어오면 코골며 자는 척하거나 퇴근 후 괜히 피곤한 표정을 짓기도 하며, 심지어는 일부러 술 마시고 늦게 들어가기 위해 퇴근 시간만 되면 친구들 불러 모아 ‘야! 오늘 내가 쏠 테니 술 한 잔 하자 ’는 남편들이 있다는데…. 이런 남편들의 심리..
사무작업이 있는 어느 부서에나 컴퓨터가 있고, 어느 서점에나 컴퓨터 관련 책들을 진열해 놓은 코너가 넓게 자리를 차지하고 있을 만큼 이제 컴퓨터는 우리와 땔 수 없는 생활의 도구가 되었습니다. 인터넷을 모르면 대화가 안되고 졸업과 입학선물로 받고 싶은 인기 있는 선물 중 하나가 컴퓨터라 합니다. 이제는 이렇게 가깝게 지내는 컴퓨터의 건강한 사용에 대해 짚고 넘어가야 할 때입니다. ☞ 컴퓨터 사용중 발생되는 증상들 : VDT 증후군 직장뿐 아니라 가정에서도 컴퓨터를 많이 사용하고 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 늘어나면서, 특히 장기사용자들에게 여러 가지 불편한 신체증상이 나타나고 있습니다. 뒷목이 뻣뻣하고, 어깨의 통증 및 두통을 호소하는 경우가 많고, 눈이 침침해지고 오랜 시간 키보드작업을 하면 손가락, ..
[[[ 건강한 식생활을 위한 공동체운동 ]]] 김지석의 종횡사해 / 먹을거리 파동이 유난했던 한해였다. 미국산 쇠고기와 중국발 멜라민이라는 두 태풍 외에도 집단 식중독 사고가 이어졌다. 왜 이렇게 됐을까. 한마디로 먹을거리를 스스로 통제할 수 없는 구조가 정착했기 때문이다. 그래서 파동 때마다 갖가지 대책이 쏟아지지만 곧 유야무야된다. 지구촌 전체가 크게 다르지 않다는 사실이 약간의 위안이 될지.. source : http://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/327309.html ***
[[[ 건강을 챙겨주는 내손안의 주치의 모바일 - Ninos ]]] Designer: Sascha Morawetz 말그대로 휴대폰....전화기의 역할로만 시작된 모바일들이 지금은 각종 게임기 역할에서 부터 인터넷에서 메일까지 정보제공이나 개인정보 관리 차원을 넘어 사람과 사람을 이어주고 생활의 각종 편의 시설까지 제공한다 이렇듯 계속 진화에 진화를 거듭하다보면 모바일은 이제 개인의 건강까지 관리해주는 손안의 주치의 역할을 할 수 있을듯 하다 자신의 혈당이나 혈압 그리고 비만도 등을 측정해주고 이에 맞는 음식과 영양소 그리고 그런 전문 식당까지 안내해주는 그런 손안의 주치의...이제 불붙기 시작했다 SINCE 1999 ....... source : http://blog.naver.com/design..
