23일에 열리는 미스 유니버스.우리나라 대표로 출전한 김주희 아나운서의 다양한 모습만 모아서~~ㅎㅎ 오프닝 드레스, 프로필용 드레스, 비키니, 전통의상...다른 출전자들보다 살짝 말라보이긴 하다 ^^;;;
3주 완성 밴드 다이어트 프로그램 《고무밴드를 이용해 빠른 시간에 군살을 빼고 날씬한 보디 라인을 만들어주는 3주 다이어트 프로그램.》 밴드 운동이란? 밴드 운동은 신축성 있는 고무 밴드를 잡아당기면서 근육을 움직여 군살을 빼고 유연성을 길러 예쁜 보디라인을 만들어준다. 원래 재활치료를 목적으로 만들어진 운동인 만큼 몸에 무리를 주지 않으면서 운동효과는 높다. 평소 쓰지 않던 근육을 움직일 수 있으며, 탄력을 가하는 방향과 각도를 자유롭게 조절하여 원하는 부위를 쉽게 운동할 수 있다. 밴드는 탄력성이 적은 것부터 높은 것까지 총 7가지가 있는데, 초보자일 경우 탄력이 높은 밴드를 사용하고 자신의 근력이나 체력에 맞게 밴드의 강도를 조절하면 운동 효과가 높아진다. 집중 3주 프로그램 각 부위별 동작으로 구..
얼마 전 한 케이블 방송에서 소개된 공포영화의 패션 법칙! 공포영화 속 주인공들의 패션은 크게 5가지로 나눌수 있다는 것!! 젠틀맨, 누더기, 캐주얼, 드레스, 제복 스타일이 바로 그것~~ 먼저! 젠틀맨 스타일~ 매력적인 드라큐라(게리올드만). 흉악무도한 살인마를 말쑥한 정장스타일로 철저하게 감추는 스타일. 그는 집에선 화려한 홈드레스나 롤 웨이브 헤어스타일을 고수하고 외출시엔 예의바른 정장스타일을 선호한다.멋진 스타일을 고수해 뭇 여성들을 유혹하는 영화 속 캐릭터를 창조해내기 위해 만들어진 컨셉의 주인공이다. 젠틀맨 스타일의 또 다른 예~ '프랑켄슈타인'박사!영화에서 그는 70년대 유행을 선도한 ‘어깨뽕’이 들어간 자켓을 입고 등장! 전직 박사라는 신분적 배경을 보여주기 위한 패션장치로 작용했다는 것이..
아침밥, 평생지킨다! 우리의 선조들은 아침에 하루 세끼 중 가장 많은 양을 먹었다고 한다. 그러나 현대인들은 육체노동을 주로 했던 선조들에 비해 정신노동이 더 많고 바쁜 하루하루의 일과에 시달리면서 아침식사를 거르는 사람들이 많다. 우리의 선조들은 아침에 하루 세끼 중 가장 많은 양을 먹었다고 한다. 그러나 현대인들은 육체노동을 주로 했던 선조들에 비해 정신노동이 더 많고 바쁜 하루하루의 일과에 시달리면서 아침식사를 거르는 사람들이 많다. 전체 국민의 21.1%, 남자는 19.6%, 여자는 22.5%가 아침을 먹지 않고 있다. 연령대는 한참 공부를 하거나 일을 하는 13~49살 사이에 집중되어 있다. 아침을 안먹는 이유는 다양하다. 출근시간에 늦거나, 습관이 돼서 안 먹는 사람들이 거의 대부분이다. 입맛..
트렌디한 스타일의 꽃병으로 활용할 수 있는 음료수 용기.음료를 다 마시고 물을 넣어 하루 정도 두었다가 헹군다.상표 부위를 아크릴 물감으로 칠하고 유성팬으로 모양을 낸다.물을 2/3 정도 채우고 꽃을 한 송이씩 꽂아 2 ~3 개 정도를 일렬로 세우면 최신 유행 꽃병으로 변신. 상표를 떼어내면 깨끗한 화이트가 드러난다.간단한 네이밍만 하면 깔끔한 양념통이 된다.제품에 습기가 들어가지 않도록 밀봉력을 높인 껌통은 주방 양념 담아두기에 안성맞춤이다.제품에 들어 있던 제습제를 양념과 함께 넣으면 내용물을 뽀송뽀송하게 관리할 수 있다. 주방 세제 용기는 투명하고 모양도 촌스럽다.샴푸나 바스용품을 살 때는 비치지 않는 것으로,상표명이 요란하지 않은 것으로, 색상은 화이트나 파스텔톤 단색으로 고른다. 다쓰고 나면 바..